Verkkokurssit

Vahvempi keho, selkeämpi mieli

Tuntuuko, että aika ei koskaan riitä omalle hyvinvoinnille?

Yksi kurssi, joka kattaa liikunnan, ravitsemuksen ja levon, juuri sinun tarpeidesi mukaan. Pääset pohtimaan hyvinvointiasia omien arvojesi kautta ja löydät ratkaisut, jotka todella toimivat.

Klikkaa linkkiä alta ja lähde mukaan!

https://sari-anna-pekuri.mykajabi.com/offers/eY2YoCg4

Ajanhallinta

8 - 8 - 8 -tekniikka on hyvinvoinnin tasapainottamisen malli, jossa jaat päivän kolmeen yhtä suureen osaan: 8 tuntia työlle tai velvollisuuksille, 8 tuntia palautumiselle ja vapaa-ajalle sekä 8 tuntia unelle. Tekniikan tavoitteena on auttaa sinua hallitsemaan ajankäyttöä, vähentämään stressiä ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Klikkaa linkkiä alta ja lähde mukaan!

https://sari-anna-pekuri.mykajabi.com/offers/i5tVg9tM

Treeniohjelma

Haluatko mennä kuntosalille tai selkeän kotijumpan, mutta aloittaminen on hankalaa?

Olipa tarpeesi lihasvoiman kasvattaminen tai liikkuvuuden lisääminen, niin suunnitellaan yhdessä ohjelma sinun tarpeisiisi.

Saat ohjelman sovellukseen, joka kulkee puhelimessa mukanasi tai voit avata sen tietokoneella. Ohjelma sisältää tarkat ohjeet liikkeiden toteutukseen.

Kysy lisää sähköpostilla pekurisa@gmail.com tai lähettämällä viestin 0407001310 niin varataan aika alkukartoitusta varten.

Yrityksille

Miltä kuulostaisi valmiiksi suunniteltu tyhy-paketti?

Olemme suunnitelleet työhyvinvointipäiville monen yrityksen tarpeisiin sopivan ratkaisun, yhteistyössä Healing Sounds Kati & Sari-Anna. Paketti sisältää Sari-Annan FasciaMethod -tunnin sekä Katin äänimaljarentoutuksen. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltojärjestelmä. Tunnilla yhdistyvät liikkuvuusharjoittelu, syvävenyttelyt ja liikehallintaharjoittelu. Tunti soveltuu kaikille. Lisäpalveluna työhyvinvointi -teemaan sopiva, Life Coach Sari-Annan luento.